Yoga prénatal au Pôle Artémis

Cette pratique ne nécessite pas de connaître ou de pratiquer le yoga.

Pour les futures mamans, cet atelier de yoga prénatal vous apportera de nombreux bénéfices :

- entrer en lien avec votre bébé

- apaiser vos douleurs

- diminuer le stress

- travailler votre respiration

- entretenir et garder votre tonus musculaire

- meilleure connaissance de votre corps

Cet atelier se déroule en trois temps :

- exercice de respiration

- exercices posturaux

- relaxation

Dates des ateliers

Cet atelier se déroule au Pôle Artémis d'Arras :

- mercredi 15 janvier de 14h à 15h

- samedi 25 janvier de 10h à 11h (spécial DUO)

- mercredi 12 février 11h30 à 12h30

- vendredi 28 février de 17h à 18h (spécial DUO)

- samedi 15 mars de 9h30 à 10h30

- vendredi 28 mars de 17h à 18h (spécial DUO)

Le matériel :

- Tout le matériel est fourni sur place.

- Prévoir une tenue souple et confortable.

- Apporter une serviette pour recouvrir le tapis et une bouteille d'eau.

Adresse :

3 rue des genévriers à Arras ( proche de l'hôpital des Bonnettes)

Tarif :

30 euros pour la séance d'1 heure ( tarif pour la future maman accompagnée ou non )

Inscription et renseignements :

- Par téléphone au 07 57 17 07 53

- Par mail :

Le moment idéal à la pratique : à partir du 2ème trismestre jusqu'au terme de la grossesse sauf contre indication médicale